5 destructores rápidos del estrés

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¿Cómo reaccionas cuando tus planes fracasan? ¿Aceptas los golpes? ¿O la ansiedad te impide disfrutar de la vida? En gran medida, nuestra personalidad determina cómo manejamos el estrés en nuestras vidas, pero aquí hay 5 cosas que te ayudarán a mantener el estrés bajo control: 1 – Dormir más. Es muy común en nuestra sociedad … Leer más

Cómo convertirse en un líder ideal

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Cuando estás en el trabajo, ¿Te siente frustrado porque las cosas no parecen estar sucediendo como se supone que deben ser? Ves gente dando vueltas, pero nada se logra. Y en el ajetreo y el bullicio diarios, ¿sientes que tus objetivos siguen siendo solo eso: objetivos? Entonces tal vez sea hora de que te pongas … Leer más

3 claves para aumentar tu confianza interior

He estado haciendo Coaching durante algunos años y lo más importante que he aprendido, tanto para mí como para mis clientes, es que la confianza interior es la clave de todo. Hay todo tipo de estrategias, formas de pensar, patrones de comportamiento y consejos prácticos para mejorar tu vida y sentirte mejor contigo mismo, pero … Leer más